Hobby-Barfuß-Renaissance-Forum

In der aktuellen Mitgliederzeitschrift der AOK Plus (bleib gesund 4/2017) wird "Barfuß laufen" immerhin "geadelt", indem es hier Eingang in die TOP 7 der natürlichen Heilmittel findet, die das Wohlbefinden stärken. (Für Interessenten, neben: Im Moor Schwitzen, Mineralheilwasser trinken, in einer Thermalquelle baden, Salzige Luft atmen, in Gebirgsluft bewegen und in Heilstollen ruhen)
Soweit so gut. Nun ist aber der hier empfohlene ausgeschilderte Barfußpfad tatsächlich ca. 180 km von meinem Wohnort entfernt. Aber trotzdem wohl der am Nächsten liegende seiner Art. Solche Barfußpfade mögen daher eine gute Gesundheits-Präventionsgelegenheit sein für Leute, die zufällig in der Nähe leben. Oder Eine Möglichkeit um mal etwas auszuprobieren. Aber um tatsächlich positive gesundheitliche Effekte zu bewirken reicht es meiner Meinung nach keinesfalls aus, "die Schuhe mal auszuziehen", dazu ist es tatsächlich erforderlich ganzjährig so oft wie möglich auf Schuhe zu verzichten.

LG Andy

Hallo,

bezüglich dieses Beitrages kommt mir folgende Frage (auch an Euch)
in den Sinn:
Es gibt ja angeblich Schuhe, in denen die Fußsohlen massierende Noppen
eingearbeitet sind. Auch gibt es solche Einlagen.

Was meint Ihr: Ist das nicht genau so gesund wie Barfußlaufen?
Ich meine: Die Massage der Fußsohlen ist doch eigentlich immer gleich,
egal ob in Schuhen oder ohne Schuhe.
Oder ist das ein Unterschied?

Liebe Grüße von Dieter

Hallo Dieter,
sicher gibt es alles mögliche, was das Barfußlaufen simuliert. Ob und wie gesund das ist halte ich für soetwas wie eine Glaubensfrage. Genauso übrigens das Tragen sogenannter Barfuß-Schuhe.
Für mich ist das aber im wesentlichen eine Verkomplizierung einer an sich ganz einfachen Sache. Aber wir neigen halt heute oft dazu. Wir gehen gern auch lieber ins Fitnessstudio anstatt täglich ein Stück zu Fuß zu gehen oder Treppen zu steigen anstatt einen Aufzug zu benutzen.
So gesehen gibt es keine einfache Alternative, schon garnicht kostengünstig oder resourcenschonend, zum Barfußlaufen.

LG Andi

Ich meine auch nicht, dass man grundsätzlich auf Barfüßigkeit verzichten soll,

sondern wollte nur mal anfragen, ob solche Noppen ähnliche gesundheitliche Wirkungen

wie richtige Barfüßigkeit haben können, wenn man, aus irgendwelchen Gründen, mal

nicht barfuß sein kann.

Ich vermute nicht, denn die noppen sind immer an derselben stelle. Dagegen wirst du barfuß auf unebenem boden bei jedem schritt neues erspüren, das kann mit keinem schuh simuliert werden.

Ich würde es vielleicht vergleichen mit dem Laufen auf einem Laufband. Das ist sicher auch besser als sich garnicht zu bewegen, kommt aber nie an Wandern oder Joggen in der Natur heran