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ich denke, dass ich eher im Midstrikegang laufe, kann das aber nicht sicher sagen aufgrund der Unmöglichkeit, mich selbst objektiv zu beobachten. Sobald ich versuche, bewußt darauf zu achten, wie ich den Fuß aufsetze, habe ich das Gefühl, dass ich versuche, es "richtig" zu machen und dadurch meinen normalen Gang verfälsche - die Erwartungshaltung verfälscht das Ergebnis. Wie geht es euch dabei?
Ich gehe einfach nach Gefühl, also so dass ich mich wohl fühle. Ich denke, das ist meistens über den Ballen, aber wohl nicht immer. Ich mag das Video, weil es die verschiedenen Möglichkeiten dokumentiert, so dass jeder genau weiß, was gemeint ist, wenn darüber diskutiert wird.
Hi Andre, schönes Video. Ich gehe auch meistens nach meinem Gefühl. Solange man zuerst nicht mit der Ferse aufkommt kann man verschiedene Gangarten gut kombinieren. Wenn man doch mal mit der Ferse zuerst aufkommt merkt man das ja auch ziemlich schnell und wird daran erinnert das der Ballen zuerst den Boden berühren soll.
Ich würde das nicht unbedingt verallgemeinern, denn der Fersengang ist nicht immer schlecht beim Barfußgehen. Es hängt von vielen Faktoren ab, vom Untergrund, der Geschwindigkeit, dem Winkel beim Aufsetzen des Fußes, der Gewohnheit, den persönliche Vorlieben... Ich selbst ertappe mich auch manchmal beim Fersengang, ohne dass es ein Problem darstellt!
Gutes Video, dass die Bewegungen des Fusses in den verschiedenen Gangarten sehr schön zeigt. Danke fürs Verlinken! Aber Achtung, man geht nicht automatisch im Ballengang, wenn man mit dem Ballen zuerst aufsetzt. Man kann auch im Fersengang gehen, obwohl man über die Ballen läuft, und umgekehrt kann man im Ballengang über die Fersen gehen. Fersen- und Ballengang sind eben viel mehr als simples Aufsetzen des Fusses. Im Ballengang geht der ganze Körper anders, der gesamte Bewegungsablauf verändert sich. Schade, dass man das in dem Video nicht auch sehen kann. Auch wenn ich wie Ihr auch finde, man soll so gehen, wie es einem am wohlsten ist, halte ich es doch für wichtig zu differenzieren. Einen sehr guten und wohltuend unpolemischen Artikel, obwohl von einem Ballengangcoach geschrieben, ist das hier: http://ballengang.de/ Man landet nach Anklicken des Links zuoberst im Blog, man muss dann etwas nach unten scrollen zum Eintrag „Der Ballengang IST die natürliche Gangart - mancher Menschen.“.
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